Werkboek: meer acceptatie in 5 stappen

€ 0,00

Wanneer je de diagnose Alopecia krijgt word je overspoeld door allerlei gedachten en emoties. Het voelt alsof de wereld vanonder je voeten wegzakt en je vraagt jezelf af : wie ben ik nu nog zonder mijn haar? Hoe ga ik dit ooit accepteren? Een quick fix oplossing heb ik spijtig genoeg niet.

Het vraagt namelijk tijd dit allemaal te kunnen verwerken en het is tenslotte een persoonlijk proces die voor iedereen anders verloopt. Zie dit 'haarverlies' gerust als een rouwproces waar je nu doorheen gaat.

Weet ook dat je geen controle hebt over deze aandoening. Dat werd me zelf snel duidelijk nadat ik echt wel alles geprobeerd had van dure behandelingen tot alternatieve therapieën alsook (wonder)middeltjes, maar niets bleek me op de lange termijn vooruit te helpen.

Ik bleef 'de oplossing' steeds maar buiten mezelf zoeken. Het leverde me alleen maar meer stress op en tenslotte bleef ik over met een slecht gevoel en een lege bankrekening WELL THAT'S GREAT.

Uiteindelijk leerde ik mezelf, hoe ik met het haarverlies kon omgaan. Door eerst naar binnen te keren. Want daar had ik dus wel controle op. En dat wil ik ook voor jou! Daarom heb ik de 5 belangrijkste stappen in een online werkboek gegoten.

​WAT GA JE LEREN:

  • Je gedachten de baas zijn
  • Emoties verwerken
  • Jezelf herontdekken
  • Omgaan met de omgeving
  • Steun-netwerk bouwen